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“固本培元”增强抵抗力，抵御第二波疫情
来源:叁伍伍健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2020-10-14 | 2277 次浏览 | 分享到:
　　近日，中医预防与康复工程首席研究员，叁伍伍叁健康科学研究院技术院长刘心莲同志就如何有效运用传统中医，预防和抵御第二波疫情的来临接受了有关媒体专访，对冬季身心健康的预防与康复阐述了独特的见解。她说，中医预防与康复工程从年初开始就不断地强调，新冠最考验的其实是我们每个人的免疫力，《黄帝内经》：正气存内，邪不可干……，春夏养阳，秋冬养阴……，不治已病治未病……等等，正是指导我们如何冬病夏治，如何增强抵抗力、免疫力。

　　刘院长强调指出，国庆双节期间根据庚子年五运六气的特点，中医预防与康复工程制定推出了专项秋冬季节“固本培元”调理方案，以此专案回馈广大中医预防与康复工程会员和需要增强免疫力的广大认同喜爱中医的人民群众。专案的主要精髓即是：固本培元（养肾生髓），肾为先天之本，肾主生殖，肾主骨生髓，肾主志，肾气虚的最常见的临床表现是腰酸、疲乏、嗜睡、下肢不温，调理重点应是肾精的收敛收藏、固摄肾气、增强抵抗力、加强身体的防御系统抵抗外来邪气的侵害。

　　刘院长重点强调，国庆后青岛发生的新冠疫情牵动了全国人民的心，中国疾控中心原副主任，公共卫生和流行病学专家杨功焕11日在接受《环球时报》记者采访时认为，综合多方面因素，新冠疫情秋冬季反弹已经开始，第二波疫情的发作已经拉开序幕，广大人民群众要引起重视，做好自身健康防护。

　　专家预测今年冬天有可能是60年来最冷的冬天，北京今秋就是冷得早，早晚温差大。刘院长提议,大家要通过以下几点来提高自身免疫力：首先，继续保持个人防护意识。勤洗手、戴口罩，不扎堆，不聚集；其次，从意识上重视提升自身正气。饮食有节，起居有常，不妄作劳，适当运动；定期按中医预防与康复工程要求调理身体，见微知著。应重视身体出现健康小问题时及时通过中医预防与康复工程的外治法调理纠正，突出治未病的核心理念。

　　刘院长还建议大家，要参加中医预防与康复工程开办的中医预防与康复工程文化传承讲座，使自己成为中医预防与康复工程健康生活文化的传播者，通过学带的中医预防与康复工程外治法的传统技法关注自己及家人的身心健康，学会利用学到的中医药相关知识，如按脚、熏艾、香囊、泡脚等提升自身或家人的抵抗力和免疫力，从而达到“固本培元”增强抵抗力，抵御外邪的侵袭。