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20辞旧 | 21迎新
来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2021-01-01 | 869 次浏览 | 分享到:
　　春去冬来，眨眼间就到2021辛丑年了，中医预防与康复工程根据每年的五运六气并结合个人的身体状况，来指导全年的调摄方案，从而达到无病预防，有病防变，病后康复。

　　辛
　
　　“悉新于辛”，有新之意。新的生机又开始酝酿。

　　丑

　　“纽芽于丑”，纽芽有结芽之意，阴气已尽，阳气已动，万物幼芽即将解节而出。故十二月建之于丑。

　　辛丑年是万物更替复苏的一年，凡事预则立，提前规划好事半功倍。

　　下面我们具体分析下辛丑年的五运六气是怎么影响我们身体的健康的。

　　辛丑年，五运六气从大寒节气开始，即2021年1月20日，为水运不足之年，水运不及，则湿乃大行，本气衰而土来乘之。

　　这句话是什么意思呢？

　　从五行中来分析，五行生克中土克水，即土能调节水，所以防洪防涝防旱需要从改善土壤开始。
　　
　　2021年全年的调养方向应围绕肾、脾、肝三者的生克关系入手调理。

　　 比如：冬季肾水不足，脾土制约能力过强，但如果到了春季肝木当班的时候，又回肝气乘脾土，从而出现面色青暗无光，筋骨拘挛、疼痛，眼睛干涩、模糊，皮肤风疹，胃胀气等。

　　司天太阴湿土，在泉太阳寒水

　　这句话是什么意思呢？

　　从六气分析，太阴司天，太阴属湿气，肾畏湿，湿邪偏胜则肾水受邪，可见小腿胫骨肿，寒湿痹症引起的筋骨疼痛，腰脊头项痛；

　　湿邪侵犯上焦：则眩晕；

　　肾主二便，湿邪下注：则大便难；

　　脾为湿邪所困：则不欲食，有饥饿感但吃一点就饱；

　　肾水不足，阴液不能上济于肺，肺热叶焦：则干咳无痰，甚至咳血；

　　肾水不足，肾阴不能上济于心：则心气虚而出现心慌、气短、心中如有物悬。

　　调理重点：健脾化湿，滋阴清热，脾肾同调。

　　太阳在泉，太阳属寒水之气，下焦寒胜，病在少腹，为肾与膀胱之所在，易发睾丸疝气，上冲心痛，咽喉痛，扁桃体肿大等。

　　调理重点：散寒祛湿，温补肾阳，交通心肾。

　　总之，辛丑年，水运不及之年，肾主水，全年以补肾为主，肾为先天之本，肾主生殖，肾主骨生髓，脑为髓之海，肾开窍于耳，肾其华在发。

　　我们应该从庚子年的冬季做好储备，借助冬季节气调理，养肾精，补肾气，应对来年春天的生发之机，肾水养肝木。