赤日几时过，清风无处寻

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉

兰若静复静，毛茨深又深

炎蒸乃如许，那更惜分阴

　　大暑节气正值“中伏天”前后，是一年最热的时期。大者，炎热之极，人间上蒸下煮，一年中最让人难受煎熬的日子到了。《月令七十二候集解》“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

　　大暑三候。一候腐草为萤，即产卵于枯草上的萤火虫卵化而出。二候土润溽暑，天气开始变得闷热，土地也很潮湿。三候大雨时行，常有大的雷雨出现。

　　大暑四之气，长夏以暑湿之邪为主，大暑节气后进入辛丑年四之气，主气太阴湿土，客气少阳相火。

　　主气太阴湿土，天气下降，地气上升，土气在升降之中相交，一年四季，唯三伏雨大，透土而下，湿气旺。

　　大暑之后，多见肿胀腹泻，皆是因为土湿不能运化，此时，身体上部有热，下部潜伏寒气，上热下寒的病多见，必须相火下降，脾胃才能运化而不病寒。

　　客气少阳相火，夏季太阳直射地面的光热，地面阳气盛满，能往下降，则生中气，则上下交济，才能入夜心静，神清易入睡。尤其是三伏天的阳光，降入地下，藏于水中，来年春夏再由地下升浮出来。所以春夏养阳的重要性在于一年四季顺时而生。

　　大暑易患疾病，辛丑四之气，畏火临，溽蒸化，地气腾，天气否隔，寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布，以成秋令。民病腠理热，血暴溢疟，心腹满热，胪胀，甚则胕肿。这段时间容易出现天热寒热交替，湿热熏蒸，多雾露阴霾，人们易患发热性疾病，突发出血症，寒热疟疾，心烦满热，腹胀，肢体浮肿等病。再次强调四之气重点要预防心脑血管疾病！！！

　　如何预防，古人重视夏季养阳，尤其是三伏天，忌饮冰水冷食，喝热水，姜枣，每日热水泡脚，经络按摩，艾灸，按时睡觉，以顺天应人。大暑节气正值“中伏”，辛丑年三伏养阳气，三伏灸即治病又防病，打好健康基石。