2022年5月21日9点22分，又到一年的小满节气，我个人特别喜欢小满，《说文解字》中讲满：“满，盈溢也。”正所谓水满则溢，月满则亏。小满者，满而不盈，满而不溢，满而不损，不多不少，持中道，一切都是刚刚好。二十四节气的小满除了表示雨水的盈缺，还指小麦饱满程度。《月令七十二候集解》“四月中，小满者，物至此小得盈满。” 

　　三候。一候，苦菜秀，苦菜是蒲公英，这时候枝叶繁茂随风播种。二候靡草死，喜阴的一些细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。三候麦秋至，看到逐渐变得饱满的麦苗，人们不自觉的想到了秋天麦收的情景。二十四节气是古代农耕文明的产物，农耕生产与大自然的节律息息相关。人立于天地之间，更要顺应自然规律顺时生活，通过观察动植物的生活，生长特性，来指导人们一年四季的生、长、收、藏，从小满节气的开始，就可以预见秋天的收获，真的是一个值得珍惜与期待的节气。

　　乙巳月包含两个节气立夏，小满。从中医上来看，乙木为肝，巳火为心。所以这个月容易心肝火旺引起失眠，多梦，心慌，咽干，咽喉肿痛，两目干涩红肿等。尤其是疫情常态化，心情压抑不得疏泄，郁久化火，扰动心神、肝魂、肺魄，近期失眠是最常见的症状。

　　【五运六气】。三之气（5月21日~7月23日）。主气少阳相火，客气少阳相火。《圆运动的古中医学》中是这样描述相火，三气之时，地面上阳热盛满。经暮夜大气之凉降，降入地面下之水中。然当暑热上腾之时，旋降旋升。地下水中，为生物生命之所从出，此阳热实为生命之本，地面上阳热盛满，地面下所得阳热不多，故称为少阳。此阳热降入地下水中，以生中气。中气旋转，则上下交济，有如相臣之职，故称相火。此火不降，暑热熏蒸，又称暑火。这段话内涵是脾胃是升降的枢纽，所以在小满节气后需要调理脾胃的功能，来帮助斡旋相火，收敛相火归入肾中命门之火，即生命之火，待到冬季才有封藏之本。

　　由此我们可以了解少阳相火亢盛的表现为：少阳之胜，热客于胃，烦心心痛，目赤欲呕，呕酸善饥，耳痛溺赤，善惊谵妄，暴热消烁，草萎水涸，介虫乃屈，少腹痛，下沃赤白。应治以辛寒，佐以甘咸，以甘泻之。辛入肺，寒清热，这段时期饮食上应该少吃辛辣助火的食物，防止肺燥热生火。甘入脾，咸入肾，夏季气候炎热，容易耗损气血津液，需要补充甘咸的食物以填补耗损的精微物质。以甘泻之，甘入脾胃，夏季火位之主，脾升胃降，助相火封藏。