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中医每日谈2春季应怎么养肝呢？
来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2020-03-02 | 1228 次浏览 | 分享到:
　　每日学习点中医知识，做自己的医生，并能呵护家人朋友的健康
   
　　春季是养肝、护肝的好时机，最近很多朋友问，春季怎么养肝呢？
　　
　　我们先看看《灵枢·五邪篇》“邪在肝。则两胁中痛。寒中。恶血在内。行善掣节时脚肿。取之行间。以引胁下。补三里。以温胃中。取血脉。以散恶血。取耳间青脉。以去其掣。

　　从中医最基本的概念上来看：

　　肝，五行中木，肝藏血，肝主疏泄，肝主筋，肝木克脾土

　　肝经循行分布于胁肋，所以肝中有邪气导致两胁痛。

　　肝藏血，血得温则行，若寒邪内生，寒凝血瘀导致的淤血在内。

　　肝主筋，筋聚关节，筋遇寒后容易收缩、缩短，致关节痹阻不通，时有脚肿。

　　这种情况下要取行间穴，行间穴是肝经的荣穴，在五行属火，正好治疗肝经虚寒证。并且引肝之郁结之气下行。

　　行间穴：最善治头面之火，入目赤肿痛，面热流鼻血等，掐此穴对眼睛胀痛尤其明显，还兼有治疗燥咳失眠的效果。

　　补三里。以温胃中。强调温补后天脾胃的重要性。五行中肝气犯胃，因肝虚寒内生，温补脾胃才能反制肝虚寒内生，补益阳气，血得温则行，从根本上养护肝脏。

　　足三里是胃经的合穴，调理脾胃、补中益气、扶正祛邪、提高免疫等功能。

　　取血脉。以散恶血。有诸内必行于诸外，恶血内生，则在皮肤表层也会有淤血络，所以可以通过浅刺皮表血络的方法，疏散内部淤血的作用，这就是内病外治法的应用。也可以通过拍痧、刮痧帮助散淤血。

　　取耳间青脉。以去其掣。这句是告诉我们一个新的思路，治疗反复肌肉痉挛，可以用耳间青筋点刺放血的方法。

　　我们总结下如平时如何调养肝脏？

　　疫情期间无时限的在家办公，电话会议，视频会议，各种事情堆积导致的头面之火，目赤肿痛，胃胀，下肢发凉均可按揉此两穴。家里有随身灸的可以绑在足三里穴，工作养生两不误。

　　行间穴：泻肝火，散肝寒，暖肝血

　　足三里：温胃散寒，补益中气