立春，古时叫春节，并不表示立春是新年，这个节是从旧时到新时的过程。干支纪年以斗柄指寅为开始，然后顺时针方向旋转，往复轮回，寅时为春正，立春为岁始，从立春至下一个立春，是天地一轮回。《月令》中说“立春，正月节。立，建始也。五行之气，往者过，来者续。于此而春木之气始至，故谓之立也。立夏、秋、冬同。”立春后，经过寒冬的闭藏，万物重新萌芽生长，自然界一片除旧布新之像，生机勃勃，万物更新。正如《黄帝内经·四气调神大论》中“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”

　　立春三候。一候东风解冻，立春进入六九第一天，东风送暖，大地开始解冻。二候蛰虫始振，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，冬眠的动物开始活动了。三候鱼陟负冰，河里的冰开始融化，鱼开始在水面上游动，此时水面上还有没完全融化的碎冰。

　　五运六气。立春后进入壬寅年壬寅月，疏肝、健脾、润肺是重点。壬寅年岁木太过之年，自然界气候变化风属木，木气通于肝。《素问·至真要大论》“风气大来，木之胜也，土湿受邪，脾病生焉。”说的是岁木太过之年，肝气过亢，木克土致脾土受邪，脾病容易发生，出现飧泄，肠鸣，食欲不振，身体酸重，胁肋胀满，呕吐，善怒，眩晕等肝气犯胃乘脾之症。五行之间的平衡是相互制约生长，壬寅年壬寅月，年月干支力量的加强导致肝气太盛，不仅乘脾，还能反侮金，岁木太过之年，在气候变化上要考虑到风、湿、燥三气的特殊变化，在人体五脏上要考虑肝、脾、肺三个器官的关系问题。

　　养生宜忌。 1、以平和的心态，制衡天地间的木气过亢，慎怒无思。中医认为怒伤肝，思伤脾。 2、饮食上宜省酸增甘，酸入肝，甘入脾。《伤寒论》云“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”木气太过之年，强健脾胃制约肝气亢盛。其五谷杂粮最养脾胃，饮食有节最护脾胃，适当运动最健脾胃。 3、吐纳呼吸，广步于庭，清气上升，浊气下降。加强肺宣发肃降的功能，制约肝木的旺盛。4、经络上重点调理足厥阴肝经，足少阳胆经。肝经的原穴太冲穴可以每天按揉3分钟，即上病下治，疏肝理气，柔肝养血。 5、自备小柴胡颗粒，疏解少阳，和解表里。如果仅仅把小柴胡当做退热药就真是暴殄天物了。

　　冬藏的检验及补救。天地四时循环往复，五行更替从不以人的意志为转移，上古先人的智慧指引我们更好的在天地之间生存，《素问·四气调神大论》“冬三月……养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” 五行中肾水养肝木，水是生命之源，肾水得温才能养好肝木，春来生发之时，筋柔骨壮，不会出现四肢痿软无力，肘膝以下凉而不温。出现以上症状是冬藏没有藏好的表现，如何弥补？温肾水，养肝木。1、肾畏寒，重点是保暖，尤其是下半身的保暖，坚持泡脚，有条件的可以艾灸涌泉穴。2、每日双手心搓肾俞穴3分钟，暖腰温肾。3、黑色入肾，中医讲肝肾同源，可每日一碗黑芝麻糊。《备急千金要方》“味甘平，无毒，补五脏，益气力，填髓脑，坚筋骨。”