大暑，表示炎热至极，《月令七十二候集解》“斗指丙为大暑，大暑正值中伏前后。”。《岁序总考全集·一年二十四气详解》“大暑六月中。大，极也，盛也；暑，热也。季夏湿热之气极盛，月半转大，故谓之大暑，乃六月之中气也。”。一年四季当中风暑湿燥寒，是天地之气运行于年度周期规律四时中的共性特征，每年都会发生，只有夏令暑火，日光照射时间最强。《黄帝内经·素问·五运行大论》“在天为热，在地为火，其性为暑”，暑的特性是热与火二者相结合。

　　一候腐草为萤，产卵在枯草上的萤火虫卵化而出，萤火虫在静夜里穿梭时，也说明凉爽的秋天已经不远了。二候土润溽暑，天气闷热，土地潮湿，湿热难耐。三候大雨时行，雷雨天气时常出现，以退暑热。

　　五运六气。四之气，时间：7月23日——9月23日，主气，太阴湿土 | 客气，阳明燥金，太阴之胜，火气内郁，疮疡于中，流散于外，病在胠胁，甚则心痛，热格，头痛喉痹项强，独胜则湿气内郁，寒迫下焦，痛留顶，互引眉间，胃满，雨数至，燥化乃见，少腹满，腰重强，内不便，善注泄，足下温，头重，足胫胕肿，饮发于中，胕肿于上。意思是：脾湿过重，内火不得宣发，湿热内蕴引起疮疡；脾湿肝郁化热，腋下两胁不适，胃痛；湿邪阻碍气机，火气炎上，引起头痛，喉咙肿胀，颈项僵硬。湿为阴邪，湿性下趋，与寒聚集在下焦，脾胃不得运化输布，头顶痛牵及眉棱骨，食不消化胃满。若雨水频繁，雨多暑退，因热反凉，土湿木郁，少阳升发不利，少腹满，腰部沉重，房事不行，腹泻如注，头沉重，小腿部肤肿；若胃中停饮，则头面肤肿。

　　降火与化湿。火与心的关系最为密切，心火对应的是夏季，湿土对应的长夏，大暑节气后，火生土。火循序渐进的潜藏到土里，蒸发出湿气，变化成雨水后滋养土地及万物，万物得以长养，土地得以滋润，为秋天的丰收做好准备。湿与脾的关系最为密切，我们先要了解脾的功能和特性后，才不会盲目的祛湿。脾主运化，主统血。运化食物和水液，运化气血精微物质的，维持水液代谢平衡，并且统摄，控制血液在脉中正常运行而不逸出脉外，所以说脾为后天之本，气血生化之源。脾气主升，喜燥恶湿，《医学求是》“脾燥则升。”脾气上升，胃气下降，升降协调平衡，共同完成饮食水谷的消化，吸收，转运。临床上，对于脾生湿，湿困脾的病症，一般是健脾与利湿同治，温化水湿，湿去火自降。

　　饮食宜忌。1、 忌大量饮水；2、 忌大量食用生冷瓜果；3、 忌吃大量油腻食物；4、 忌单纯进补；5、 以清为补，宜补气清暑，健脾养胃；6、 香薷饮《太平惠民和剂局方》，香薷、白扁豆、姜厚朴各5克，祛暑解表，和中化湿。