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小雪 | 天地闭塞而入寒冬
来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2023-11-20 | 150 次浏览 | 分享到:

  小雪节气是冬季的第二个节气,太阳到达黄经240°,小雪是表示降雪的起始时间和程度,同雨水,谷雨等节气一样,都是直接反应降水情况的节气。《七修类稿》:“小雪,十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者,未盛之辞。”《孝经纬》“立冬后十五日,斗指亥,为小雪,天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”


  小雪三候。一候虹藏不见,由于气温降低,北方以下雪为多,雨虹不再生成,人们也就看不见它出现了。导致阴阳不交,天地不通,万物失去生机。二候天气上升,地气下降,三候闭塞而成冬,天地闭塞而转入严寒的冬季。


  癸卯年终之气,2023年11月22日~2024年1月20日,主气太阳寒水。太阳之胜,凝潥且至,痔疟发,寒厥入胃,则内生心痛,阴中乃疡,隐曲不利,互引阴股,筋肉拘苛,血脉凝泣,络满色变,或为血泄,皮肤否肿,腹满食减,热反上行,头项囟顶脑户中痛,目如脱,寒入下焦,传为濡写。太阳之胜,治以甘热,佐以辛酸,以咸写之。此段话我们可以这样理解,太阳寒气太过,寒气凝结,发病为痔疮,疟疾,寒气入胃则胃痛,阴部生疮疡,房事不利,连及两股内侧,筋肉拘急麻木,血脉凝滞,络脉瘀滞充盈,或为便血,皮肤因气血否塞而肿,腹中痞满,饮食减少,热气上逆,而头项巅顶脑户等处疼痛,目珠疼如脱出,寒气入于下焦,导致腹泻。太阳寒气胜,治以甘热,佐以辛酸,以咸写之。客气少阴君火,少阴之胜,心下热,善饥,齐下反动,气游三焦,炎暑至,木乃津,草乃萎,呕逆躁烦,腹满痛,溏泄,传为赤沃。少阴之胜,治以辛寒,佐以苦咸,以甘写之。此段话我们可以这样理解,少阴热气偏胜,则病心下热,常觉饥饿,脐下有动气上逆,热气游走三焦,炎暑到来,草木枯萎,人们容易病呕逆,烦躁,腹部胀满而痛,大便溏泄,甚至便血。少阴热气胜,治以辛寒,佐以苦咸,以甘写之。


  从上两段不难看出,终之气的主客气是相互制约的,五行中水克火,如果再加上癸卯年全年的运气分析来看,今年冬季很有可能是个暖冬,气候反常,当冷不冷,要谨防流行性疾病盛行,平时养护好身体。


  小雪养身,孙思邈《修养法》曰:“十月心肺气弱,肾气强盛,宜减辛苦以养肾气。毋伤筋骨,勿泄皮肤,勿妄针灸,以其血涩,津液不行。十五日宜静养获吉。”按摩太溪穴,太溪穴是肾经的原穴,是生命的原动力,每天晚上9点点按36次,也可以逆时针揉36次,再顺时针揉24次。每天坚持揉太溪穴,通过自我调理肾经可以达到调补肾阳的目的,从而抵御冬季寒冷气候引起的常见病症。


  小雪宜食,小雪时节,宜吃温润益肾的食物。北方室内温暖干燥,室外寒冷,可以多喝点热汤,比如:白菜豆腐汤,萝卜黄豆汤,莲藕排骨汤等。推荐党参枸杞粥,特别适合新冠后体虚,怕冷,乏力人群。功效:补肝健脾益肾,食材:党参10克,枸杞10克,粳米100克,做法:前两味洗净,按比例调节用量,与淘洗干净的粳米一同煮粥。