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膝关节痛 | 为何总是女性多见？
来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2020-08-14 | 1128 次浏览 | 分享到:
　　膝关节是人体较大且比较复杂的屈曲关节。膝关节所受的应力大，所以（人老腿先老），同时，慢性劳损、急性扭伤、站立姿势不良或维持时间过久、骨质疏松、骨质增生、风寒侵袭等诸多原因均可导致膝关节问题。

　　《黄帝内经》“膝者，筋之府，屈伸不能，筋将惫矣。”
　
　　肝主筋，肝藏血；女性一生中的经、带、胎、产与气血息息相关，而脾胃为气血生化之源，脾经、胃经循行过膝关节。
　
　　对于女性来说，经期、或是月子里，贪凉饮冷或关节受凉伤及气血，都有可能导致膝关节痛或其他症状。

　　近期，数例来诊相关病历皆与其年轻时“月子病”有关，其平均年龄43岁，有过上述情况而未被重视，后慢慢出现相关症状，轻者酸痛无力，夏天不敢露腿，严重的夜间疼痛难忍，影响睡眠，甚至阴天下雨疼痛加重。

　　问及病史及症状发生年龄多在30岁以后，不适感逐年明显。
　　
　　查体时多数有髌骨下缘周围压痛，双膝眼酸胀感，内外侧韧带紧张压痛，活动不受影响，上下楼及轻度负重疼痛不典型，大腿外侧肌束牵拉感明显。

　　病因与受凉受寒，保暖不当，关节压力大有关。

　　治疗以活血舒筋，缓解痉挛，改善气血为主，部位包括内外侧韧带、髌骨周围、股四头肌、阔筋膜、胫前肌、小腿腓肠肌等部位。中医以双膝眼、足三里、血海、伏兔、阴陵泉、膝阳关、梁丘、鹤顶、承山、承筋等穴，双手合擦整个膝上，加速局部气血循环使热量渗透至膝关节腔内，配合拍打或艾灸加强疗效，从根本上改善膝关节的状态。

　　最后嘱其注意保暖，避风寒，勤锻炼，减少爬楼或爬山等活动。

　　膝关节自我小测试
　　
　　1、 下蹲、转身、蹦跳、上下楼梯、久坐后站起，出现疼痛或疼痛加重，其他时间没有或不明显；

　　2、 膝关节晨起有僵硬感，稍活动后减轻；
　　
　　3、 膝关节屈伸时会听到“咔吧、咔吧”的弹响和滚珠的摩擦感；

　　4、 遇寒后膝关节疼痛加重；

　　5、 关节变形，蹲下起不来，起来蹲不下。