中医每日谈6肤白唇红

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中医每日谈6肤白唇红 | 明眸皓齿

来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2020-03-10 | 1216 次浏览 | 分享到:

　　这几日听朋友说，最新统计淘宝销售最好的产品是“口红”，即使每天不用外出在家办公，女性朋友对美的诉求依然很强烈。

　　自古以来对美与健康的标准是肤白唇红、明眸皓齿，但由于现代生活中各种不良的饮食、起居习惯引起的身体健康问题，使得人们的精神面貌远远达不到上述的标准。

　　肤白：白里透粉，是每个女性朋友所期望的皮肤状态。在中医里面肤色的问题调养肝，肝藏血，西医认为是人体最大的解毒器官。面部肤色不均匀、色斑沉着与肝主疏泄的功能减弱有关。肤色的光泽度与心气有关，心其华在面。所以如果想要皮肤好，白里透粉，心肝的气血功能就要强大。

　　面部胃经的四白穴、胸口任脉的膻中穴、两胁肋胆经的日月穴平时多按揉可以达到速清血液，补益心气的作用。

　　饮食上不要吃寒凉的食物，血得温则行，以维持身体血液正常的循环，防止血瘀导致的色素沉着，肤色暗沉。

　　唇红：脾开窍于口唇四白。口唇的颜色反应脾主运化升清的功能。唇红为淡粉色，饱满，有光泽。我们日常生活中不难见到唇色暗沉无光、口唇起皮干燥、上下嘴唇颜色不均匀，还有唇周有一圈暗色的唇线。以上均提醒脾虚脾湿，脾的运化升清的能力下降，久而久之会导致气血不足，或者痰湿阻滞经络、痰湿中阻等症状。

　　敲带脉健脾化湿，每天300下。

　　坚持每日泡脚，以辅助下肢气血循环，肝、脾、肾的功能正常。

　　饮食上切记寒凉饮食。脾喜燥恶湿，一切寒凉、阴冷皆不利于脾的运化。

　　明眸：一双美丽的大眼睛，明亮又深邃。五脏六腑之精气皆上注于目，肝开窍于目。两目炯炯有神，说明身体气血精气充盈。两目昏暗无光，提示气血精气亏损。白眼珠浑浊，提示肺气不清，肺为水上之源，有清洁的功能。红血丝，眼内外角明显，提示心经有热，宜清心宁神。

　　睛明穴、攒竹穴、瞳子髎穴、丝竹空穴、承泣穴，点按刺激眼部周围的穴位，能直接缓解眼部的各种问题。

　　《黄帝内经》“嗜欲不能劳其目”告诫我们不能过度使用眼睛，久视伤血。现代电子产品繁多，导致用眼过度，合理使用眼睛，才能明目动人。

　　皓齿：洁白的牙齿是每个爱美的女性都希望拥有的，甚至会花费重金装一口陶瓷牙，露齿一笑百媚生。牙齿是人体最坚硬的器官，齿为骨之余。如果想要一口好的牙齿，肾气一定要充盈。尤其是在换恒牙的时候，如果我们从小肾气不足，第二幅牙齿也会受到影响。

　　绝骨穴是非常好的养护牙齿的穴位，太溪穴也可以常按揉，肾经的原穴，补益肾气。

　　饮食上尤其是小朋友，最好不要过度吃甜食，从中医理论上来讲是土克水的关系。