二十四节气 | 春分

叁伍伍叁健康科学研究院

二十四节气 | 春分

来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2021-03-20 | 1251 次浏览 | 分享到:

　　温风雷鼓入中春，柳絮桃枝日日新。

　　赤道金阳一照面，白天黑夜两均分。

　　　　　　　　　　　　　　　——《春分》

　　一年四季24节气中有两分，两至，即春分、秋分，夏至、冬至，代表阴阳平分，阳升阴降，阴升阳降，是非常重要的节气，代表着春夏秋冬，即是生长老死，即是木火金水。四时养命，本是极简，春夏养阳，秋冬养阴。

　　我们先来了解一下春分三候

　　一候玄鸟至，玄鸟即是燕子，春分时节回归，“堂前春燕衔新泥”，常言道“燕子不近衰败门”，有吉祥之兆。

　　二候雷乃发声，春天阳气生发的声音，古人认为阳先行，阴始动，以雷为阳之气，电为阳之光。

　　三候始电，春雨纷纷的时候可以看到闪电。

　　春分节气后进入到辛丑年二之气（3月20日~5月21日），即主气、客气均是少阴君火，什么是君火，六淫中火邪的特点是什么？

　　五行中火对应心，对应夏。

　　中医认为，凡致病有炎热升腾特性的外邪，叫做火邪。火邪的特点是

　　1、火为阳邪，具有向上燔烧的特性，临床上病症多见于上部，如头痛、面红、眼睛红肿、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等。

　　2、火邪易扰乱心神，因火与心相通，心藏神，火邪容易导致心神不宁，心烦、失眠；严重的出现神昏、语无伦次等症状。

　　3、热邪易伤津耗气，易出现口渴、少尿、大便干燥、少气懒言，动则气短等症状。

　　4、火邪易生风、动血，导致四肢抽动，皮肤出血、尿血、便血等。

　　5、火邪易导致生疮生痈，是表面以红肿热痛为主要特征的疮疡。

　　通过以上对火邪的认识，我们应该认识到春分节气后的气候特点以火热为主，那么容易助火生热的事情就要避免做。

　　如熬夜容易伤阴而导致虚火，嗜食辛辣造成肠胃热盛、皮肤疮疡，肝气不舒、情绪压抑造成气有余便是火……

　　如何解决上火的问题呢？

　　1、心经要通畅，每日敲打心经或者按揉心经的少海穴，清心除烦。

　　2、饮用明前绿茶，清心神、醒睡除烦、凉肝胆、明目解渴，适宜少量频服。脾胃虚寒者慎用。

　　3、淡盐水泡脚，引火归元，心肾相交，防止过旺的心火上炎。

　　4、忌食寒凉饮食，暖脾温胃，使火生土得以顺利进行，预防寒包火的症状。