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二十四节气 | 小满
来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2021-05-21 | 117 次浏览 | 分享到:
  《月令七十二候集解》“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟,标志着炎炎夏日已经来临。

  小满者,满而不盈也,满而不溢也,满而不损也,不多不少,持中道谛,一切都那么刚刚好。


  还是先来了解小满三候


  一候苦菜秀,《尔雅》曰“不荣而实者谓之秀,荣而不实者谓之英。”苦菜即蒲公英,具有清热解毒,利湿的作用。


  二候靡草死,凡物感阳而生者,则强而立;感阴而生者,则柔而靡,叫靡草,因为至阴而生,所以不胜至阳而死。


  三候麦秋至,秋者,百谷成熟之时,此于时虽夏,于麦则秋,故云麦秋也。


  接下来我们通过辛丑年的五运六气谈谈小满节气的养生要点;


  小满节气是五运六气三之气的开始,经小满、芒种、夏至、小暑,至大暑结束。每个节气虽有变化,但是均不离“太阴湿土”当令。


  辛丑年是太阴湿土司天,太阴湿土,在天为湿,在地为土,在人为脾。湿气最易伤脾,故天政布,湿气降,地气腾,雨乃时降,寒乃随之,感于湿寒,则民病身重胕肿,胸腹满。最近临床下肢胕肿、胸闷腹胀的多见。


  主气少阳相火,暑者少阳相火之所化,在天为暑,在地为火,在人为三焦,三焦主水道。


  客气太阴湿土与司天的太阴湿土相合,湿上加湿。湿者,水火之中气,上湿也化火而为热,下湿则化水而为寒。


  少阳相火胜,热客于胃,烦心心痛,目赤欲呕,呕酸善饥,耳痛溺赤。——胆胃不和的症状居多。


  太阴湿土胜,火气内郁,疮疡于中,流散于外,病在腋下胁肋,头痛喉痹项强等湿热内蕴的表现如痈肿疮疡、咽喉肿痛、头痛,胁肋灼痛。若湿气胜,则表现为湿邪下趋,下焦寒湿引起的胃中满闷,腰酸沉,大便溏泄,头重如裹,下肢浮肿或全身浮肿。


  主气、客气、司天之气,年运四个因素导致节气中的治疗及调养思路不同,《黄帝内经》讲顺四时而适寒暑。顺应者不受伤害,适应者反而受益。


  小满节气调养思路:


  春天宜养肝,夏季养心固肾气,身体进入茂盛期,小满养阳气最是时候。


  天地小满,百谷入药,吃应季的果蔬,苦味菜入心经,降心火,心火去神自安。


  小满后气候闷热潮湿,人体脾“喜燥恶湿”,极易引起食欲不振,腹胀,大便稀溏,精神萎靡,嗜睡,身体乏力等。宜健脾化湿,艾灸中脘穴,涌泉穴。