二十四节气 | 小满

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二十四节气 | 小满

来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2021-05-21 | 1148 次浏览 | 分享到:

　　《月令七十二候集解》“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，标志着炎炎夏日已经来临。

　　小满者，满而不盈也，满而不溢也，满而不损也，不多不少，持中道谛，一切都那么刚刚好。

　　还是先来了解小满三候

　　一候苦菜秀，《尔雅》曰“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英。”苦菜即蒲公英，具有清热解毒，利湿的作用。

　　二候靡草死，凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡，叫靡草，因为至阴而生，所以不胜至阳而死。

　　三候麦秋至，秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。

　　接下来我们通过辛丑年的五运六气谈谈小满节气的养生要点；

　　小满节气是五运六气三之气的开始，经小满、芒种、夏至、小暑，至大暑结束。每个节气虽有变化，但是均不离“太阴湿土”当令。

　　辛丑年是太阴湿土司天，太阴湿土，在天为湿，在地为土，在人为脾。湿气最易伤脾，故天政布，湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之，感于湿寒，则民病身重胕肿，胸腹满。最近临床下肢胕肿、胸闷腹胀的多见。

　　主气少阳相火，暑者少阳相火之所化，在天为暑，在地为火，在人为三焦，三焦主水道。

　　客气太阴湿土与司天的太阴湿土相合，湿上加湿。湿者，水火之中气，上湿也化火而为热，下湿则化水而为寒。

　　少阳相火胜，热客于胃，烦心心痛，目赤欲呕，呕酸善饥，耳痛溺赤。——胆胃不和的症状居多。

　　太阴湿土胜，火气内郁，疮疡于中，流散于外，病在腋下胁肋，头痛喉痹项强等湿热内蕴的表现如痈肿疮疡、咽喉肿痛、头痛，胁肋灼痛。若湿气胜，则表现为湿邪下趋，下焦寒湿引起的胃中满闷，腰酸沉，大便溏泄，头重如裹，下肢浮肿或全身浮肿。

　　主气、客气、司天之气，年运四个因素导致节气中的治疗及调养思路不同，《黄帝内经》讲顺四时而适寒暑。顺应者不受伤害，适应者反而受益。

　　小满节气调养思路：

　　春天宜养肝，夏季养心固肾气，身体进入茂盛期，小满养阳气最是时候。

　　天地小满，百谷入药，吃应季的果蔬，苦味菜入心经，降心火，心火去神自安。

　　小满后气候闷热潮湿，人体脾“喜燥恶湿”，极易引起食欲不振，腹胀，大便稀溏，精神萎靡，嗜睡，身体乏力等。宜健脾化湿，艾灸中脘穴，涌泉穴。