二十四节气 | 清明

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二十四节气 | 清明

来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2020-04-04 | 779 次浏览 | 分享到:

　　又是一年清明时，离去的人已经离去，活着的人还要继续精彩的生活。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

　　清明节既是节气又是节日，万物生长至此，皆清净明洁，此时天清地明，升清降浊，吐故纳新，阴阳转换。在四季的生长收藏的运转下，清理一整个冬季的阴寒浊气。所以清明节气也是慢性病或陈旧性疾病好发时期，如花粉过敏症、肠胃不和、颈肩腰腿疼。

　　花粉过敏症主要表现为打喷嚏，流鼻涕，流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重的会引起过敏性哮喘。从中医来分析主要是阳虚导致的，头为诸阳之会，通过阳气的蒸腾气化产生的津液滋养五官七窍以维持正常的功能。所以阳虚是花粉过敏症的主要原因。

　　如何补阳气呢？

　　①勤梳头，多晒背，舒展四肢助阳升发。

　　②养护胃气，胃为多气多血之腑，胃气充足，加强升清降浊的能力。可以揉腹以助胃气，若胃寒的朋友可以艾灸中脘穴。

　　③温补肾阳，增强全身阳气的功能。若平素背微恶寒的朋友，可以手心劳宫穴搓肾俞穴，也可以艾灸肾俞穴。

　　人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开；2020年注定是一个不平凡的清明节，愿疫情早日过去。