二十四节气 | 立夏

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二十四节气 | 立夏

来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2020-05-05 | 738 次浏览 | 分享到:

　　 “立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示告别春天，进入到夏天了。

　　《黄帝内经》“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄。若所爱在外。此夏气之应。养长之道也。逆之则伤心。秋为咳疟。奉收者少，冬至重病。” 养长之道即是养阳之道，故春夏养阳气，阳气充足可以抵御冬季的严寒。

　　立夏后进入巳月（阴历4月），二之运（4月2日~6月15日），主运：火胜，岁火太过，炎暑流行，金肺受邪。肺主皮毛，肺与大肠相表里，这段时间临证中以皮肤问题多见如痒疹，疮疡，皮肤过敏，大便干燥引起的痔疮复发。因为火邪亢胜，热扰心神，失眠梦多，口舌生疮，小便短赤等。

　　客运：土胜，岁水不及，湿乃大行。多见腹满身重，腹泻，腰股疼痛，股膝不便，甚至跗肿。其原因为寒伤于下。

　　二之气（3月20日~4月20日）

　　主气，少阴君火；客气，厥阴风木。木火相生，炎暑至，饮食稍不注意导致胃脘部寒凉引起呃逆，呕吐，腹满痛，溏泄；风火相煽导致的心烦，耳鸣头眩，小便黄赤等。

　　今年的重点在于调养脾胃，脾胃居中焦枢纽，有调节升降的功能，脾胃运转能力强，可以交通上下，灌溉四方。

　　养好脾胃的重点是引火下行，让心火温暖脾土，小肠得温，大肠得润，肾阴阳平衡，才能从根本上提高自身的抵抗力和免疫力。