二十四节气 | 芒种

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二十四节气 | 芒种

来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2020-06-05 | 717 次浏览 | 分享到:

　　《月令七十二候集解》:“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。

　　随着气温越来越高，夏三月属火，主于长养。心气火旺，味属苦。火能克金，金属肺，肺主辛，当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。

　　芒种之际，地面阳热已满，气血旺于心经，正是心火旺盛的时候。很容易出现心火太过亢盛的状况，从而导致心烦、心悸、失眠、多梦等问题。

　　芒种要通心经，才能清凉度夏。

　　庚子年金运太过，金主收敛，具有肃杀之气，最近临床中脉象均有涩脉之象，夏季旺盛的气血应该见脉象洪大，往来流利。由于过盛的金气阻碍气血的运行。

　　北京最近的天气一会艳阳高照，一会雷雨交加，气候变化多端，如果今年饮食不加注意，如贪凉饮冷，伤及心之阳气，易出现心脑血管问题。多见气厥心痛，心热烦躁，寒热更作，口苦咽干，咳喘，目赤，耳鸣耳聋，颈项僵硬疼痛。

　　夏季，腹中常冷，特忌贪凉饮冷，恐伤阳气。虽大热，不宜吃雪糕、冰激凌、凉粉、冷粥等，不宜喝冰水、冷饮，冷热相博引起腹泻痢疾等。

　　中医讲“心为五脏六腑之大主”，养好心脏，还能对其他脏器起到相应的调节作用。当然，心脏病变也能病及他脏。

　　心脏五行属火，肾脏五行属水，故有“水火相济”之说，心火下降给肾传达阳气，肾阳充足人体才不感寒冷，肾水必须上行滋养心阴，否则就会心火旺盛，表现为口舌生疮。吃进去的食物要通过脾的运化功能才得以输送全身，但如果没有心阳的温煦作用，食物就不能运化腐熟。

　　所以芒种时节要顺应节气护心保心！