二十四节气 | 夏至

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二十四节气 | 夏至

来源:叁伍伍叁健康科学研究院 | 作者:叁伍伍叁健康科学研究院 | 发布时间: 2020-06-21 | 719 次浏览 | 分享到:

　　今年夏至，五月初一，巧遇日环食，阳气最旺盛的一天遇到日食，月亮的阴性能量对人体情绪、健康也会产生诸多影响。

　　子午相冲，水火交战，在人体的表现多为心肾不交的问题，容易罹患心脑血管如脑溢血，中风等，也有表现为尿频尿急尿痛等泌尿系统疾病，女性月经不调及妇科炎症也容易多发。

　　夏至后进入己土（脾土），脾为阴土，易聚湿邪，脾的性格是喜燥恶润，所以最怕湿邪侵袭。

　　湿邪的特点是：

　　1）湿邪为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气。（再次强调不要吃冰的、凉的）

　　2）湿性重着，易导致身体困重，乏力

　　3）湿性粘滞，包括其一症状上的粘滞，如湿滞大肠，大便粘滞不爽；面部出油旺盛；其二病程缠绵，如风湿关节炎等

　　4）湿性趋下，易袭阴位。湿邪致病易伤人体下部，如夏季是泌尿系、妇科炎症高发期等。

　　如何健脾化湿清内热？

　　1）饮食调养：重点阴历五月必须清淡饮食，调畅情志，疏肝健脾化湿。

　　唐代孙思邈倡导：“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”

　　2)经络调养

　　夏季属火，对应五脏之心，心与小肠相表里。小肠经循行过肩胛部与颈椎病有密切关系，夏季比其他季节更容易落枕、颈椎复发的几率高。再配合大肠经、膀胱经一起按揉，让湿邪从大便、小便排出。